Turma, esse wod foi de matar,bom demais da conta, om certeza todos doloridos hahahaha.
Muita resistência muscular, cardiovascular e psicologica também!!!
Parabéns à todos, superação total, assim que eu gosto.
CINDY - máx. de séries em 20 minutos.
5 barras
10 flexões de braços
15 agachamentos( air squat)
Karine - 14
Alê - 14
Renato - 19
Anderson - 8
Douglas - 10
André - 12
Thiago - 25!!!!!
Felipe - 18
Gracie Moema - Av. Jamaris, 319 / Fone: 011 2501-8619 /011 7752-4995 / Nextel ID: 100*39933
Ah, neste vídeo eles dizem 10', mas lembrem o oficial é 20', igual vcs fizeram.
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