Demora

AAAeeee galera, desculpe a demora em postar o wod. Pós-carnaval não é fácil. MAs é isso, definitivamente o ano começou,mais atrasado que de costume, campeonatos de jiu jitsu, rugby, eventos de MMA, pessoal voltando aos treinos,novas pessoas aderindo,agora vai!!!
Lembrando que neste próximo sábado, um representante do estúdio, Leandro Buscapé(Rocian Gracie) estará em Gramado/RS disputando uma vaga com todas as despesas pagas para o aguardado evento World Pro Jiu Jitsu em Dubai( Emirados Àrabes). Boa sorte campeão!

Bom, o wod desta semana, está bacana, vejam.
Máximo de séries em 12' de:
10 wallballs
15 abmat
20 saltos de corda

A galera foi muito bem, tiraram de letra.

Julio - 9
Anderson - 7
Renato - 11
Claudia - 6
Leandro - 12
André - 8
Felipe - 10
Carlos - 10
Milca - 9
Érica - 8

Parabéns à todos.